UDSOLGT! Mindful BodyFlow forløb – Middelfart (opstart 29-08-2019)

DKK1,795.00

Reserver din plads på næste hold. Opstart torsdag den 29. august 2019.

Vi er sammen 8 torsdage kl. 19.00-20.30 i smukke omgivelser på Farmen ved Middelfart. 20 min. kørsel fra Kolding. Gratis parkering lige ved døren.

Mindful BodyFlow er for dig, der trænger til at komme helt ned i tempo. Til at mærke og forkæle din krop med bløde bevægelser, blid musik og meditation.

Du får:

  • 8 x 1,5 times undervisning af højeste kvalitet og forkælelse for alle sanser
  • 4 guidede meditationer på lydfil, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt
  • Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
  • Adgang til lukket Facebook-gruppe
  • Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris

Alle kan være med.

Læs mere om forløbet her eller i beskrivelsen nedenfor.

Er du i tvivl om noget? Kontakt mig til en uforpligtende snak.

Ikke på lager

Kategori:

Beskrivelse

Mindful BodyFlow forløb – til dig, der har et ønske om:

  • At forebygge eller slippe stress, angst og depression?
  • At få det godt i, og med, din krop?
  • At stå stærkt i dig selv fysisk og mentalt?
  • At slippe bekymringer og tankemylder?
  • At få en bedre søvn, fordøjelse og hormonel balance?
  • Et meningsfuldt fællesskab

“Mindful BodyFlow er for dig, der trænger til at komme helt ned i tempo. Til at mærke og forkæle din krop med bløde bevægelser, blid musik og meditation.

Vi arbejder med at (gen)skabe kontakten til hele kroppen gennem bevægelse til musik, mindful yoga, meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.

Det primære formål med øvelserne er at aktivere det afstressende og afspændende nervesystem (det parasympatiske nervesystem)”

Hver time afsluttes med en liggende eller siddende meditation eller visualisering, så du går hjem med ro i krop og sind.

Gennem forløbet vil der være fokus på nogle af principperne i mindfulness: accept, venlighed, tålmodighed, at give slip og at træne et ikke dømmende/ikke vurderende mindset.

Forløbet er også for dig, som ønsker at opnå vægttab 👇

At aktivere det afstressende og afspændende nervesystem er en forudsætning for et varigt vægttab, da det bl.a. hjælper os til at fordøje vores mad optimalt og balancerer og regulerer vores krops vedligeholdende processer som f.eks. hormonsystemet og forbrænding.

Alle kan være med.

Vi er sammen 8 torsdage kl. 19.00-20.30 i smukke omgivelser på Farmen, Aulbyvej 6, 5500 Middelfart. Der er gratis parkering lige ved døren.

Hver 2. uge får du en guidet lydfil med hjem, som du kan bruge i din hverdag.

Næste hold starter mandag den 29. august 2019 kl. 19.00.

Din investering er kun 1.795 kr.
Mulighed for at betale i 2 rater efter aftale.

Du får:
• 8 x 1,5 times undervisning af højeste kvalitet og forkælelse for alle sanser
• 4 guidede meditationer på lydfil, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt (Værdi 299 kr.)
• Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
• Adgang til lukket Facebook-gruppe
• Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris.

Er du klar til at gøre noget godt for dig selv og din krop?

Max. 12 pladser

Hvis du er i tvivl om forløbet er noget for dig, så ring på tlf. 3072 0898 eller skriv til mig, så kan vi sammen afklare om forløbet er det rigtige for dig.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “UDSOLGT! Mindful BodyFlow forløb – Middelfart (opstart 29-08-2019)”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kontakt mig