Mindful BodyFlow forløb – Kolding (opstart 21-10-2019)

DKK1,895.00

Reserver din plads. Opstart mandag den 21. oktober 2019.

Vi er sammen 8 mandage kl. 18.30-20.00 i de lækreste lokaler i yogastudiet, Dwell Space i Kolding.

Mindful BodyFlow er for dig, der trænger til at komme helt ned i tempo. Til at mærke og forkæle din krop med bløde bevægelser, blid musik og meditation.

Du får:

  • 8 x 1,5 times undervisning af højeste kvalitet og forkælelse for alle sanser
  • 4 guidede meditationer på lydfil, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt
  • Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
  • Adgang til lukket Facebook-gruppe
  • Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris

Alle kan være med.

Læs mere om forløbet her eller i beskrivelsen nedenfor.

Er du i tvivl om noget? Kontakt mig til en uforpligtende snak.

3 på lager

Kategori:

Beskrivelse

Mindful BodyFlow forløb – til dig, der vil stå stærkt i din krop og i dig selv.

Til dig der ønsker:

– At finde ro i dig selv
– At få det godt i, og med, din krop
– At slippe stress, bekymringer og tankemylder
– At få en bedre søvn, en bedre fordøjelse m.m.
– Et meningsfuldt fællesskab

“Mindful BodyFlow er for dig, der trænger til at komme helt ned i tempo. Til at mærke og forkæle din krop med bløde bevægelser, blid musik og meditation.

Vi arbejder med at (gen)skabe kontakten til hele kroppen gennem bevægelse til musik, mindful yoga, meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.

Det primære formål med øvelserne er at aktivere det afstressende og afspændende nervesystem (det parasympatiske nervesystem)”

Hver time afsluttes med en liggende eller siddende meditation eller visualisering, så du går hjem med ro i krop og sind.

Gennem forløbet vil der være fokus på nogle af principperne i mindfulness: accept, venlighed, tålmodighed, at give slip og at træne et ikke dømmende/ikke vurderende mindset.

Forløbet er også for dig, som ønsker at opnå vægttab 👇

At aktivere det afstressende og afspændende nervesystem er en forudsætning for et varigt vægttab, da det bl.a. hjælper os til at fordøje vores mad optimalt og balancerer og regulerer vores krops vedligeholdende processer som f.eks. hormonsystemet og forbrænding.

Alle kan være med.

Vi er sammen 8 mandage kl. 18.30-20.00 i smukke omgivelser hos Dwell Space i Volkerts Fabrikker, Dalbygade 40H i Kolding. Der er gratis parkering lige ved døren.

“Dwell Space er skabt med visionen om at skabe et yogacommunity i Kolding, hvor passionen for yoga, velvære, æstetik og design mødes.”

Hver 2. uge får du en guidet lydfil med hjem, som du kan bruge i din hverdag.

Holdstart mandag den 21. oktober 2019 kl. 18.30.

Din investering er kun 1.895 kr.
Mulighed for at betale i 2 rater efter aftale.

Tilmeld dig ved at skrive til: selma@selmakjaerbo.dk

Du får:
• 8 x 1,5 times undervisning af højeste kvalitet og forkælelse for alle sanser
• 4 guidede meditationer på lydfil, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt (Værdi 299 kr.)
• Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
• Adgang til lukket Facebook-gruppe
• Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris.

Er du klar til at gøre noget godt for dig selv og din krop?

Max. 12 pladser

Hvis du er i tvivl om forløbet er noget for dig, så ring på tlf. 3072 0898 eller skriv til mig, så kan vi sammen afklare om forløbet er det rigtige for dig.

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Mindful BodyFlow forløb – Kolding (opstart 21-10-2019)”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Kontakt mig