Mindful BodyFlow forløb – Kolding (ratebetaling)

DKK650.00

Reserver din plads - betal kun første rate på 650 kr.

De resterende 2 rater forfalder 1. november og 1. december 2019.

Kun 12 pladser.

Vi er sammen 8 mandage kl. 18.30-20.00 i smukke omgivelser hos Dwell Space i Kolding. Gratis parkering lige ved døren.Mindful BodyFlow er for dig, der trænger til at komme helt ned i tempo. Til at mærke og forkæle din krop med bløde bevægelser, blid musik og meditation.

Du får:

  • 8 x 1,5 times undervisning af højeste kvalitet og forkælelse for alle sanser
  • 4 guidede meditationer på lydfil, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt
  • Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
  • Adgang til lukket Facebook-gruppe
  • Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris
Alle kan være med.Læs mere om forløbet her eller i beskrivelsen nedenfor.Er du i tvivl om noget? Kontakt mig til en uforpligtende snak.

4 på lager

Kategori:

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Mindful BodyFlow forløb – Kolding (ratebetaling)”

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

Mindful BodyFlow forløb – til dig, der har et ønske om:

  • At forebygge eller slippe stress, angst og depression?
  • At få det godt i, og med, din krop?
  • At stå stærkt i dig selv fysisk og mentalt?
  • At slippe bekymringer og tankemylder?
  • At få en bedre søvn, fordøjelse og hormonel balance?
  • Et meningsfuldt fællesskab

“Mindful BodyFlow er for dig, der trænger til at komme helt ned i tempo. Til at mærke og forkæle din krop med bløde bevægelser, blid musik og meditation.

Vi arbejder med at (gen)skabe kontakten til hele kroppen gennem bevægelse til musik, mindful yoga, meditation, åndedrætsøvelser og afspænding.

Det primære formål med øvelserne er at aktivere det afstressende og afspændende nervesystem (det parasympatiske nervesystem)”

Hver time afsluttes med en liggende eller siddende meditation eller visualisering, så du går hjem med ro i krop og sind.

Gennem forløbet vil der være fokus på nogle af principperne i mindfulness: accept, venlighed, tålmodighed, at give slip og at træne et ikke dømmende/ikke vurderende mindset.

Forløbet er også for dig, som ønsker at opnå vægttab 👇

At aktivere det afstressende og afspændende nervesystem er en forudsætning for et varigt vægttab, da det bl.a. hjælper os til at fordøje vores mad optimalt og balancerer og regulerer vores krops vedligeholdende processer som f.eks. hormonsystemet og forbrænding.

Alle kan være med.

Vi er sammen 8 torsdage kl. 18.30-20.00 i smukke omgivelser i yogastudiet Dwell Space i Kolding. Der er gratis parkering lige ved døren.

Hver 2. uge får du en guidet lydfil med hjem, som du kan bruge i din hverdag.

Næste hold starter mandag den 21. oktober 2019 kl. 18.30-20.00

Din investering er kun 1.895 kr.
Mulighed for at betale i 2 rater efter aftale.

Max. 12 pladser pr. hold.

Du får:
• 8 x 1,5 times undervisning af højeste kvalitet og forkælelse for alle sanser
• 4 guidede meditationer på lydfil, du kan bruge i hverdagen og som er dine for evigt (Værdi 299 kr.)
• Et unikt fællesskab og min fulde støtte under hele forløbet
• Adgang til lukket Facebook-gruppe
• Mulighed for tilkøb af flere 1:1 sessions til reduceret pris.

Er du klar til at gøre noget godt for dig selv og din krop?

Hvis du er i tvivl om forløbet er noget for dig, så ring på tlf. 3072 0898 eller skriv til mig, så kan vi sammen afklare om forløbet er det rigtige for dig.

Kontakt mig