MINDFUL FLOW

– KOM STYRKET GENNEM FORANDRING

Er du blevet opsagt? Og har du brug for hjælp til at komme godt videre?

  • Vil du have hjælp til at forstå og bearbejde de mentale, følelsesmæssige og fysiske reaktioner, der opstår undervejs?
  • Har du brug for konkrete værktøjer til at håndtere  frygten for fremtiden, bekymringer og pres?
  • Vil du dedikere tid til at skabe et (arbejds-)liv som passer til dig?
  • Et (arbejds-)liv, hvor du trives og skaber værdi, netop fordi du er dig?  

Så er dette forløb lavet til dig. 

Du lærer helt konkret:    

  • Hvordan du håndterer de mentale, følelsesmæssige  og fysiske reaktioner i processen
  • Hvordan du kommer fra overlevelse til overskud i hverdagen
  • Hvordan du finder ud af, hvad du virkelig vil
  • Hvad der forhindrer dig i at opnå de resultater, du ønsker
  • Hvad du helt konkret kan gøre for at nå dit mål, skridt for skridt  

Lige nu får du:   

  • 6 workshops med live undervisning og ugentligt tjek-in (primært online)
  • Et struktureret program med viden og øvelser, som støtter dig i hverdagen
  • Et unikt fællesskab med ligesindende og min fulde støtte under hele forløbet
  • Mulighed for 1:1 sessions til reduceret pris  
  • Din investering er normalt: 3.495 kr., men

Næste forløb er GRATIS. Læs nedenfor.

Mindful Flow - kom styrket gennem forandring

Forløbet er en kombination af teori og øvelser, som du løbende implementerer i din hverdag.

I første omgang mødes vi i mit online studie. Du sætter dig blot til rette derhjemme foran din skærm. Vi er alle med live.

Hvis muligt, mødes vi i smukke omgivelser lidt udenfor Kolding til 1 eller 2 workshops efter sommerferien.

Datoer for workshops:

Forår: 26. maj, 9. juni og 23. juni (online)

Efter sommerferien: 11. august, 25. august og 8. september (online + evt. i Kolding)

I mellem vores workshops har du min , og gruppens, fulde støtte i et lukket online forum, hvor vi følger op, og du kan stille spørgsmål undervejs.

Din investering er kun 3.495 kr.

Dette forløb afholdes med støtte fra Velliv Foreningen og er derfor GRATIS.

Du  tilmelder dig via kontaktformularen her på siden eller ved at skrive til: selma@mennamindbusiness.dk

Skriv kort din motivation for at deltage på forløbet.

Der afholdes en kort samtale inden opstart, så vi sikrer, at du får mest muligt ud af forløbet.

Dokumenterede resultater

Det første Mindful Flow-forløb blev afholdt i foråret 2018 – også med støtte fra Velliv Foreningen. 

Siden er der kommet flere til. 

Det betyder, blandt andet, at resultaterne af forløbene er veldokumenterede.
”Evalueringer af projektet viser, at gruppeforløbet har haft en positiv effekt på deltagernes mentale sundhed.
En kvantitativ stress-test viser, at deltagernes mentale sundhed blev forbedret mellem 10-43% på de 8 uger, som projektet varede.”
– Velliv foreningen
Velliv foreningen skrev en artikel om projektet, som du kan læse her.

FORBEDRING AF DET MENTALE HELBRED

ALLE DELTAGERE SOM HAR GENNEMFØRT ET FORLØB HAR OPLEVET EN POSITIV EFFEKT

TENDENSER

Konkrete eksempler på forbedring

MERE OG BEDRE SØVN

PASSER BEDRE PÅ MIG SELV

MERE ENERGI I HVERDAGEN

MERE TRO PÅ MIG SELV OG MODET TIL AT HANDLE

HVILER MERE I MIG SELV

MERE GLÆDE

MERE POSITIV INDRE DIALOG

RO OG BALANCE I KROP OG SIND

Du får gavn af mine erfaringer som HR-chef,

karrierekonsulent, jobsøgende og meditations- og yogalærer:

– Jeg har hjulpet 100-vis af mennesker til et mere meningsfuldt og bæredygtigt (arbejds-) liv gennem individuel coaching og gruppeforløb.

– Jeg har rekrutteret til alle niveauer i en organisation.

– Jeg har sparret med ledere og medarbejdere om forebyggelse og behandling af stress og stressrelaterede symptomer som angst og depression.

– Jeg har faciiteret workshops om ledelse, kommunikation, trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen.

– Se hele mit karriereforløb her

Uddannelsesmæssig baggrund

2019/2020 FLOW Specialist overbygning (1-årig uddannelse)

2020 MediYoga-instruktør (120 timer)

2019 EASI-certificering (adfærd, udvikling, motivation)

2017 FLOW Specialist basisuddannelsen

2014 Master i Virksomhedskommunikation

2012 NLP Practitioner, Coaching og Ledelse

2007 Bachelor i Erhvervsøkonomi og sprog

Book nu

For yderligere information og tilmelding send en mail til selma@mennamindbusiness.dk eller brug kontaktformularen.

Jeg tilbyder altid en gratis afklarende samtale. Helt uforpligtende.

Kontakt mig