MEDIYOGA

MediYoga (Medicinsk Yoga)

MediYoga er en forskningsbaseret, terapeutisk yogaform, som hjælper dig med at skabe fysisk, emotionel og psykisk balance.

MediYoga sætter gang i kroppens egen evne til at hele og giver energi, klarhed og selvindsigt, så du bliver bedre til at lytte til din krops signaler og håndtere psykiske udfordringer.

Især gavnligt for dig, der har ondt i krop og/eller sind.

MediYoga har vist sig at have positiv effekt for forskellige patientgrupper med specifikke behov, f.eks. stress, træthed, rygproblemer, hjerte-kar-sygdomme, kræft, diabetes, søvnforstyrrelser, neurologiske sygdomme, hovedpine mv.

Programmet indeholder åndedrætsøvelser, blid yoga, hvile og meditation. Vi integrerer nærvær, selvomsorg, accept og venlighed i vores praksis.

 

Forskning i MediYoga

Videnskabelige studier viser, at MediYoga kan hjælpe hjertepatienter i deres rehabilitering, ligesom det kan give positive effekter ved stress, forhøjet blodtryk og rygsmerter.

MediYoga bruges i dag som supplement flere steder i sundhedsvæsenet i Sverige, Norge og Danmark. 

Læs mere om forskning i MediYoga her.

Lotte

Det bedste jeg nogensinde har gjort for mig selv er, at være en del af Mindful Flow – det har ændret mit liv!

Christina

Jeg er blevet mere tro mod mig selv, og er slapper af med en stor del af den ellers så konstante dårlige samvittighed. Jeg tør tro på, at jeg er god nok, som jeg er.

Karina

Mange synes, at dagene flyver afsted. Ved at deltage her, giver man sig selv muligheden for at genvinde styringen.

MediYoga nyt hold med opstart i september 2020

1) I skønne omgivelser i Kolding. Hver torsdag formiddag.

2) Online, direkte hjem i din stue.

Vil du på venteliste og få besked, når jeg åbner for tilmelding?

Brug kontaktformularen herunder eller send en mail til: selma@mennamindbusiness.dk

Book nu

For yderligere information og tilmelding send en mail til selma@mennamindbusiness.dk eller brug kontaktformularen.

Jeg tilbyder altid en gratis afklarende samtale. Helt uforpligtende.

Kontakt mig